Oficina de memória como estratégia de intervenção na saúde mental de idosos / Memory workshop as an intervention strategy in senior mental health

Este estudo tem como objetivo relatar a experiência desenvolvida no projeto de extensão “Redescobrindo as funções cognitivas na terceira idade” que, dentre outras atividades, trabalhou com oficinas de memórias, tendo como método a Sociopsicomotricidade Ramain-Thiers e passeios turísticos. Os participantes tinham entre 60 e 94 anos, na maioria mulheres, aposentadas, de baixa renda, pouca escolaridade e viúvas. Os depoimentos dos idosos participantes denotam melhora de concentração, atenção e habilidades manuais. Conclui-se que a Sociopsicomotricidade Ramain-Thiers e os passeios turísticos são estratégias adequadas de cuidado à saúde mental do idoso. (AU)

This study aims at reporting the experience developed in the extension project “Rediscovering the cognitive functions in elderly” that, among other activities, worked with workshops on memories, having as method the Remain-Thiers socio-psychomotricity and also sightseeing. The participants were between 60 and 94 years old, mostly retired women, widows, with low income and low education. The testimonials of the elderly who participated reveal that the experience improved their concentration, attention an manual abilities. It was concluded that the Ramain-Thiers socio-psychomotricity as well as the sightseeing are adequate strategies for the health mental care of the elderly. (AU)

Oficina de memória como estratégia de intervenção na saúde mental de idosos / Memory workshop as an intervention strategy in senior mental health

Este estudo tem como objetivo relatar a experiência desenvolvida no projeto de extensão “Redescobrindo as funções cognitivas na terceira idade” que, dentre outras atividades, trabalhou com oficinas de memórias, tendo como método a Sociopsicomotricidade Ramain-Thiers e passeios turísticos. Os participantes tinham entre 60 e 94 anos, na maioria mulheres, aposentadas, de baixa renda, pouca escolaridade e viúvas. Os depoimentos dos idosos participantes denotam melhora de concentração, atenção e habilidades manuais. Conclui-se que a Sociopsicomotricidade Ramain-Thiers e os passeios turísticos são estratégias adequadas de cuidado à saúde mental do idoso.

This study aims at reporting the experience developed in the extension project “Rediscovering the cognitive functions in elderly” that, among other activities, worked with workshops on memories, having as method the Remain-Thiers socio-psychomotricity and also sightseeing. The participants were between 60 and 94 years old, mostly retired women, widows, with low income and low education. The testimonials of the elderly who participated reveal that the experience improved their concentration, attention an manual abilities. It was concluded that the Ramain-Thiers socio-psychomotricity as well as the sightseeing are adequate strategies for the health mental care of the elderly.

Efeitos agudos de diferentes intensidades e volumes de exercício aeróbio sobre as concentrações de triptofano e serotonina em mulheres idosas fisicamente ativas / Acute effects of different intensities and amounts of aerobic exercise on the concentrations of tryptophan and serotonin in physically active elderly women

O envelhecimento provoca uma diminuição na concentração de serotonina, que por sua vez, pode produzir anormalidades de comportamento como: agressividade, insônia, comportamento suicida ou criminal e perda do desejo sexual. Entretanto, estudos demonstram que o exercício aeróbio parece aumentar agudamente as concentrações de triptofano e serotonina. Por outro lado, não há relatos na literatura de estudos que tenham investigado os efeitos de diferentes intensidades e volumes de exercício aeróbio sobre as concentrações de triptofano e serotonina em mulheres idosas. O objetivo do presente estudo foi verificar os efeitos agudos de diferentes intensidades e volumes de exercício aeróbio sobre as concentrações de triptofano e serotonina em mulheres idosas fisicamente ativas. Para tanto, 49 mulheres idosas (idade entre 60 e 75 anos), fisicamente ativas, foram distribuídas em seis grupos: controle (GC; n = 8) e cinco experimentais: 1) exercício aeróbio realizado a 90% do limiar ventilatório (LV90; n = 8); 2) exercício realizado em intensidade de limiar ventilatório (LV; n = 8), 3) exercício realizado em intensidade relativa a 90% do ponto de compensação respiratório (PCR90; n = 8), todos com duração de 20 min; 4) teste de esforço máximo (Gmáx; n = 8); e 5) exercício realizado em intensidade de limiar ventilatório com duração de 60 min (LV60min; n = 9). Antes e após a realização das sessões de exercícios foram realizadas coletas de sangue venoso para quantificação das concentrações de triptofano e serotonina. Não foram identificadas diferenças significativas (p > 0,05) entre (GC, LV90, LV, PCR90, Gmáx e LV60min) e intragrupos (pré e pós) nas concentrações de serotonina e triptofano. Em conclusão, sessões agudas de exercício aeróbio realizado em diferentes intensidades e volumes não resultaram em alterações significativas nas concentrações de serotonina e tripotofano em mulheres idosas

Aging causes a decrease in the concentration of serotonin, which in turn, can produce abnormalities of behavior as aggression, insomnia, suicidal or criminal behavior and loss of sexual desire. However, studies show that aerobic exercise seems to increase acutely the concentrations of tryptophan and serotonin. Furthermore, there are no reports of studies that have investigated the effects of different intensities and volumes of aerobic exercise on the concentrations of tryptophan and serotonin in older women physically active. The aim of this study was to determine the acute effects of different intensities and volumes of aerobic exercise on the levels of tryptophan and serotonin in older women. For this, 49 older women (aged 60 to 75 years) physically active were divided into six groups: being a control group (CG, n = 8) and five experimental groups: 1) aerobic exercise performed at 90% of ventilatory threshold (VT90, n = 8); 2) intensity exercise performed at ventilatory threshold (VT, n = 8); 3) intensity exercise performed on 90% of the respiratory compensation point (RCP90, n = 8), each with lasting 20 min; 4) maximal incremental test (MIT, n = 8); and 5) exercise held in ventilatory threshold intensity with lasting 60 min (VT60min, n = 9). Before and after completion of the exercise sessions, venous blood samples were collected to quantify the levels of tryptophan and serotonin. There were no differences (p > 0.05) between and within groups in the concentrations of serotonin and tryptophan. In conclusion, acute bouts of aerobic exercise performed at different intensities and volumes did not result in significant changes in the concentrations of serotonin and tryptophan in older women

Validação dos parâmetros motores na terceira idade / Validation of motor parameters in elderly

Avaliar os parâmetros motores na terceira idade, por meio da Escala Motora para Terceira Idade “EMTI” e validar este instrumento para esta população. Foram avaliados 150 idosos (112 do sexo feminino e 38 do sexo masculino), residentes em Florianópolis/SC com idades compreendidas entre 60 e 94 anos (X=69,2 anos). Os resultados também foram comparados entre dois grupos: de 60 e 69 anos de idade (88 idosos); e acima de 70 anos de idade (62 idosos). Para avaliar os parâmetros motores, foi utilizada a “Escala Motora para a Terceira Idade – EMTI”. Na análise dos dados foi utilizada a estatística descritiva e os testes para validação alfa de Cronbach (consistência interna), índice de correlação intraclasse e o índice de correlação de Pearson. A aptidão motora geral do grupo (X = 93,6) foi classificada em “normal médio”. A motricidade fina, o esquema corporal, a organização espacial e a organização temporal foram classificadas em “normal médio”. O equilíbrio foi classificado em “normal baixo”, e a motricidade global em “inferior”. Na comparação entre os sexos, foi observada diferença estatisticamente significante apenas na motricidade global, com valores superiores para o sexo masculino. A aptidão motora geral, a motricidade global, o equilíbrio e o esquema corporal apresentaram diferenças estatisticamente significantes em prol do grupo de 60-69 anos em relação aos acima de 70 anos de idade. O teste de alfa de Cronbach apresentou-se com consistência ótima (>0,80) na motricidade fina e global, equilíbrio, esquema corporal e organização espacial; e muito próximo da ótima (0,78) na organização espacial. O coeficiente de correlação intraclasse evidenciou resultado em nível ótimo para todas as dimensões (>0,75). A EMTI mostrou-se como um instrumento válido para avaliação dos parâmetros motores na terceira idade.

To evaluate motor parameters in the elderly, through the Motor Scale for the Elderly (EMTI) and validate this instrument for this population. Methods: We studied 150 elderly (112 females and 38 males) living in Florianópolis / SC aged between 60 and 94 years (X = 69.2 years). The results were also compared between two groups of 60 and 69 years of age (88 people), and above 70 years of age (62 elderly). To assess motor parameters, we used the "Motor Scale for the Elderly - EMTI. In analyzing the data we used descriptive statistics and tests for validation Cronbach's alpha (internal consistency), correlation coefficient and intraclass correlation coefficient of Pearson. Results: The motor fitness of the group (X = 93.6) were classified as "normal average". The fine motor skills, body scheme, the spatial and temporal organization were classified as "normal average". The balance was classified as "low normal", and the overall motility from "low". In the comparison between the gender was statistically significant difference only in the global motor function, with higher values for males. The general motor skills, motor skills overall balance and body scheme statistically significant differences in favor of the group of 60-69 years for over 70 years old. The test's alpha presented with great consistency (> 0.80) in fine motor skills and overall balance, body scheme and spatial organization, and very close to the optimum (0.78) in spatial organization. The intraclass correlation coefficient showed results in optimum level for all dimensions (> 0.75). Conclusion: The EMTI proved to be a valid instrument for evaluation of motor parameters in elderly.